ائٽمي تابڪاري تابڪاري مواد مان نڪرندڙ آئنائيزنگ تابڪاري ڏانهن اشارو ڪري ٿي، جنهن ۾ الفا ذرڙا، بيٽا ذرڙا ۽ گاما شعاع شامل آهن.ايٽمي تابڪاري انساني صحت لاءِ هڪ سنگين خطرو آهي ۽ شديد يا دائمي تابڪاري جي بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿي، سرطان ۽ جينياتي ميوٽيشنز جي خطري کي وڌائي ٿي.هيٺ ڏنل هڪ تعارف آهي ايٽمي تابڪاري جي خطرن ۽ روڪٿام جي اثرائتي طريقن جو:
نقصان:
1. ايٽمي تابڪاري جي بيماري: ايٽمي تابڪاري جي وڌيڪ مقدار سبب شديد تابڪاري جي بيماري ٿي سگهي ٿي، جنهن ۾ متلا، الٽي، سر درد، اسهال ۽ ٻيون علامتون شامل آهن، ۽ سخت ڪيسن ۾ موت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
2. دائمي تابڪاري جي بيماري: ايٽمي تابڪاري جي گھٽ مقدار ۾ ڊگھي عرصي تائين نمائش دائمي تابڪاري جي بيماري جو سبب بڻجي سگھي ٿي، جهڙوڪ ليوڪيميا، ٿائرائڊ ڪينسر، ڦڦڙن جي ڪينسر وغيره.
3. جينياتي ميوٽيشنز: ائٽمي تابڪاري پڻ جينياتي مواد ۾ ميوٽيشن جو سبب بڻجي سگهي ٿي، مستقبل جي نسلن ۾ جينياتي بيمارين جو خطرو وڌائي ٿو.
روڪٿام جا طريقا:
1. رابطي کان پاسو ڪريو: تابڪاري مواد ۽ تابڪاري ذريعن سان رابطي کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو، تابڪاري جي نمائش جو وقت ۽ دوز گھٽايو.
2. حفاظتي اپاءَ: ڪم ڪار جي جڳهن ۾ جن کي تابڪاري مواد جي نمائش جي ضرورت آهي، حفاظتي سامان جهڙوڪ حفاظتي ڪپڙا، دستانو ۽ ماسڪ پائڻ گهرجن ته جيئن تابڪاري جي نمائش کي گهٽايو وڃي.
3. کاڌي جي حفاظت: آلوده کاڌو ۽ پاڻي کائڻ کان پاسو ڪريو، ۽ گهٽ تابڪاري آلودگي سان کاڌو چونڊيو.
4. رهڻ جو ماحول: ايٽمي تابڪاري ذريعن کان پري رهندڙ ماحول چونڊيو ۽ اعليٰ ايٽمي تابڪاري وارن علائقن ۾ رهڻ کان پاسو ڪريو.
حفاظتي اثر سان صحت جون شيون:
1. اينٽي آڪسيڊنٽ: نيوڪليئر تابڪاري جسم کي وڏي تعداد ۾ آزاد ريڊيڪلز پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجندي، اينٽي آڪسيڊنٽ جهڙوڪ وٽامن سي، وٽامن اي ۽ گلوٽٿيون آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، سيلز کي تابڪاري نقصان کي گھٽائي سگهن ٿا.
2. آئيوڊين سپليمينٽ: ائٽمي تابڪاري جو امڪان آهي ته ٿائرائيڊ ڪينسر جو سبب بڻجن، آئيوڊين هڪ عنصر آهي جيڪو ٿائرائيڊ جي نارمل ڪم لاءِ ضروري آهي، ۽ مناسب آئوڊين سپليمينٽ ٿائرائڊ ذريعي تابڪاري آئيوڊين جي جذب کي گهٽائي سگهي ٿي.
3. Spirulina: Spirulina ڪلوروفيل ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ مواد ۾ مالا مال آهي، جيڪو مدافعتي قوت کي وڌائي ٿو ۽ جسم کي ايٽمي تابڪاري جي نقصان کي گھٽائي ٿو.
4. وٽامن ۽ معدنيات جو هڪ قسم: وٽامن اي، ڊي، بي وٽامن ۽ زنڪ، سيلينيم ۽ ٻيا معدنيات قوت مدافعت کي وڌائي سگهن ٿا، جسم جي مزاحمت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا، تابڪاري جي نقصان کي گهٽائي سگهن ٿا.
اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته صحت جي سار سنڀال جون شيون مڪمل طور تي ايٽمي تابڪاري جي نقصان کي روڪي نه ٿيون سگهن، سڀ کان اهم شيء تابڪاري جي نمائش کي گهٽائڻ لاء سائنسي حفاظتي قدمن ۽ بچاء واري طريقن تي عمل ڪرڻ آهي.ايٽمي تابڪاري جا خطرا ۽ روڪٿام.
پوسٽ جو وقت: سيپٽمبر-28-2023